na mase... do tego mam duzo mass xll waga 70kg cel - masa /80kg mam takie proste pytanie czy można brać na raz te wszytskie rzeczy na mase ? jezeli ktoryś rzeeczy nie łączyć ze sobą lub nalezy brac o innych porach prosze napisac dzieki Zmieniony przez - Lifestyle w dniu 2005-02-08 15:04:33 Zmieniony przez - Lifestyle w dniu 2005-02-08 15:07:20
Wiem wiem wiem wpisz w wyszukiwarce!Tam jest dużo postów na ten temat,ale bardzo różnie piszecie,jedno rano i po trningu i odwrotnie itd. Mam prośbę do ekspertów żeby napisali ile i kiedy brać!Proszę o dokładną rozpiskę!Aha i nie piszcie że zamiast HMB lepiej dorzucić Taurine/ZMA/Carbo, bo na mnie HMB działa:)!Pozdro...:)
dt rano CP 10g przed treningiem HMB 2 kapsy+ mono 5g po treningu CP 10g na noc HMB 2 kaps dnt rano CP 10g +mono pora treningowa CP 10g na noc HMB 2 kaps czy takie dawkowanie bd dobre? dodam że jestem jedną z nielicznych osób na które działa HMB
Witam! Mam Cell Pump Biogenix 665g, Creatine Extreme Blast Mett-rx 908g i Biogenix - HMB 120 caps. Cell pumpa jest 70 porcji, kreatyny mono 21, a HMB starcza na 30 dni. Proszę o jakieś wskazówki, jak to brać? Wszystko połączyć razem, czy po kolei? POZDRAWIAM ! ! !
Mass xxl ,cell pump, mono z megabola, dekstroza,hmb revolution.... mam 3 kg masa , 500g cell pumpa,300g kreatyny , dekstrozy pol kg,hmb revolution 290 caps potrzebuje jakas rozpiske co jak brac , diete mam wiec tylko rozpiska , dziekuje
Mam Cell Pump 665 g + mono vitalmaxa 300 g i zamirzam zaczac cykl ale ostatnio kumpel mi sprzedal 300 ampulek hmb za 15 zl :D wiec postanowilem skorzystac da cos ze bede jeszcze z tym bral hmb ? jak tak to bym prosil o rozpiske
Witam. Chciałbym kupić Cell Pumpa firmy BIOGENIX. Mam juz i stosuję L-Glutamine i HMB, mogę dołączyć do tego cell pumpa? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam
Witam, Ćwiczę ok. 5 miesięcy 3 x w tygodniu do tego 2x basen pływanie ok. 1 godziny, jak najmniejsze odpoczynki do wykończenia, ale tak abym mógł wyjść o własnych siłach;) Ogólnie chciałbym nabrać trochę masy i siły czyli standard ale chcę zrzucić jeszcze brzuchol. Do zrzucania jako dodatek polecam Trec Thermo Fat Burner na mnie super [...]
Powróciłem na siłownię mniej więcej w październiku. Zacząłem ćwiczyć wg ACT właśnie z sfd. Szybko jednak zmieniłem treningi na FBW bo o wiele wygodniejsze i czułem pewien niedosyt po ACT. Zacząłem jednak dokładać serii, gdyż czułem niedosyt po treningach - czasami wychodziło po 9 serii na dzień na niektóre partie... Dziś doszły do mnie kolejne [...]
witam . trenuje lekkoatletyke sprinty i ułożyłem sobie cykl na zwiększenie siły i dynamiki , oto i on : cykl trwa 5 tyg , w skład cyklu wchodzą suplementy : BIO TECH - USA Crea Alkatech , BIOGENIX Cell Pump , TREC HMB Revolution , TREC ZMA , dochodza do tego suple które zostały mi z poprzednich cykli omega3 olimp , life Energgy trec i witaminy hi [...]
[...] kupić?? Mam takie pomysły tylko nie wiem który wybrać i na którym najlepiej mi pójdzie! 1. kreatyna 400kap + hmb400kaps (hi tec)+ dextroza +d-ribose 2. x-pand 820g + hmb 3. cell pump +hmb 4. x-pand + cell pump a nie napisałem jeszcze ze chce na to przeznaczyć około 250 zł! Na którym z tych cykli najlepiej mi pójdzie?? I czy da rade zrobić5kg . A [...]
witam mam termo speed , cell pumpa i hmb bedzie dobrze jak tak to bede brac?? dzien treningowy: na czczo-cell pump + HMB 45min przed treningiem CP 20min przed treningiem TS+HMB po treningu TS na noc HMB dobrze tak bedzie czy lepiej innaczej?? prosze o podpowiedzi a i brac do tego zelazo czy chrom??
Poruszałem już ten temat jednak nie dostałem żadnej konkretnej odpowiedzi,a chciałbym sie upewnic od kogoś kto ma wieksze pojecie..mianowicie jestem na redukcji juz jakis czas biore spalacz Meta burn xtp od tygodnia,ale przez 1,5miesiaca schudłem 7kg bez spalacza ...cały czas ćwicząć na rzeźba,aeroby oraz biorac białko i hmb.Teraz kupiłem [...]
Jak brać: Nitrobolon,Cell Pump,Hmb,BCAA,Taurine,Białko? Dawki znam tylko jak brać?Pozatym cell pumpa rozspuszczać jedna, mała , płaska łyzke dodaną do opakowania?i jaki jest sens w przypadku gdybym chciał to brac najpierw na rzeźbe?mimo wszystko prosze o rozpisanie brania Zmieniony przez - Static w dniu 2005-10-13 18:48:31
[...] na siłowni: 20miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciw wskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: zmierzam cell pump, HMB, ZMA, białko wpc, Vita-min Oto plan:(tam gdzie zmiana liczby powtórzeń dokładam ciężaru) Poniedziałek (klata/plecy) -wyciskanie na ławce płaskiej [...]
[...] czasie? Biorac pod uwage nastepujace czynniki : trening rozlozony w sumie na 4 dni, wiec pozostawalby 1 dzien na spokojna regeneracje; odzywki to oczywiscie bialeczko, bcaa, cell pump, hmb, poza tym mozna niby wspomniec o izotoniku i witaminkach; okolo 9h snu kazdej nocy dieta skladajaca sie z 4 posilkow, smaczna i pozywna silownie posiadam w [...]